A sóra sokan csak az ételek ízesítőjeként gondolnak, holott az egészségmegőrzésben is igen fontos szerepet játszik. Nagy segítségünkre lehet a méregtelenítésben is, azonban egyáltalán nem mindegy melyik fajtáját alkalmazzuk. Míg az ipari finomítással nyert közönséges étkezési só egy mesterséges vegyület, ami csak töredékét tartalmazza a természetes sók ásványianyag-tartalmának, addig a természetes, nem finomított tengeri só és kősó magas ásványi anyag és nyomelem tartalommal rendelkezik. Vigyázzunk ezért, ha túl sok közönséges étkezési sót fogyasztunk, ugyanis szervezetünkben méreganyaggá alakul, és sok betegség kiváltója lehet.

A méregtelenítés első lépéseként tehát fokozatosan térjünk át a természetes sók fogyasztására. A változást rögtön érezni fogjuk, hisz a magas ásványi anyag- és nyomelem tartalomnak köszönhetően szervezetünkben felgyorsul a méreg- és salakanyagok távozása.

Energetizáló sóterápiák

Egy régi felfogás szerint a só a nap energiájának hatására alakulhatott ki, ezért is oly fontos energetizáló szerepe, amit manapság már nem nehéz saját bőrünkön is megtapasztalni. Sóterápiák egész sora áll rendelkezésünkre, melyek alkalmazása rendszeressé tehető anélkül is, hogy komoly egészségügyi problémánk lenne. Méregtelenítés idején pedig kifejezetten ajánlott. Íme néhány a választékból:

Sóbarlangok: ha szeretnénk kitisztítani tüdőnket a város szennyezett levegőjétől, vagy csupán néhány óra nyugalomra vágyunk, látogassunk el egy sóbarlangba. A száraz, sós levegő teljesen allergén- és baktériummentes. A hőmérséklet 18-24°C, a páratartalom 40-60%-os. Kiváló immunerősítő, relaxáló és egészségmegőrző hatása van. A lágyan megvilágított terek és a csend nagyban hozzájárul lelkünk lecsillapodásához.

Sófürdő: ha nem szeretnénk otthonunk kényelméből engedni, próbáljuk ki a méregtelenítő sófürdőt. Kiváló stressz oldására, és az ellenálló képesség növelésére. Egyéni igényektől függően egy kád vízhez adjunk fél-egy kilogramm tengeri sót, koncentrációja minimum 1%-os legyen. Mártózzunk meg a 37°C-os vízben 15-20 percig, majd itassuk fel a vizet testünkről, és pihenjünk még 30 percig. Érdemes a családot ez időre elküldeni otthonról.

Sólámpa: a villanykörte melegétől a lámpa sója negatív ionokat bocsát ki, kellemes klímát adva ezáltal a helyiségnek. Érdemes a hálószobában, az ágyunk mellett elhelyezni, így hatását közvetlenül érezhetjük. 

Sókamra: wellness központok és szállodák körében igen elterjedt. A helyiség átvilágított sótéglákból épül fel, különleges klímáját egy speciális sóoldat párologtató berendezés, ún. ionizátor biztosítja. A természetes sóbarlangokkal ellentétben a hőmérséklet itt 20-22°C, a páratartalom pedig 70-80%-os. Sótéglával otthonunkban is kialakíthatjuk saját sókamránkat.

Arc- és bőrtisztítás tengeri sóval: a tengeri só segíti a gyulladásos, pattanásos bőr tisztítását. Nedves bőrre vigyünk fel egy kevés tengeri sót, majd dörzsöljük körkörösen pár percig, és végül óvatosan mossuk le. A só segíti a pólusok tisztítását, a dörzsölés pedig serkenti a bőr anyagcseréjét..

Sóoldat: nemcsak a méregtelenítés idejére, a mindennapokra is ajánlott sóoldat fogyasztása. Segíti szervezetünk működését, energetizál. Az oldat elkészítéséhez csakis természetes sókat használjunk (ajánljuk a Hunza kristálysót). Tegyünk egy kancsóba egy rész sót, és öntsük fel három rész ásványvízzel. Az így kapott sóoldatból igyunk meg minden reggel éhgyomorra egy teáskanálnyit, 2-3 dl ásványvízzel felöntve. A sóoldat rendszeres fogyasztása nagyban hozzájárul egészségünk megőrzéséhez. 

Zsupos Ildikó