A gyorsan változó természethez szervezetünk sokszor nehezen alkalmazkodik, erőt vesz rajtunk a tavaszi fáradtság és ólomszerűnek érezzük tagjainkat. A tavaszi tisztítókúráknak éppen ezért oly nagy a fontossága, hisz segítenek szervezetünknek átállni a megváltozott, felgyorsult élethez, melyhez szükséges a télen elraktározódott salakanyagok eltávolítása is. Tartsunk tehát egy számunkra kívánatos kúrát, és együnk minél több energiát adó ételt, azaz zöldséget, gyümölcsöt, gabonaféléket, olajos magvakat – melyek szellemi frissességet is adnak -, valamint különböző halakat. 

Távolítsuk el a bőrünk alatt megült méreganyagokat is méregtelenítő masszázsok és szauna rendszeres használatával, mozogjunk sokat a friss levegőn, igyunk gyógyteákat és frissítsük fel bőrünket is regeneráló natúrkozmetikumok használatával. De ne feledkezzünk el a Húsvét ünnepéről sem, melynek tradicionális böjtölési időszaka már elkezdődött, csatlakozzon hát Ön is hozzá! Szakértőnk cikkei, receptjei ehhez nyújtanak segítséget!