Receptgyűjtemény
Hozzávalók
Hozzávalók 4 személyre:2 csomag natúr tofu 8 szeletre vágva
A páchoz:
2 evőkanál Worchester-szósz
2 gerezd zúzott fokhagyma
½ dl szűz olívaolaj
3-4 szál finomra vágott friss kakukkfű
só
Ajánlott zöldségek:
4 pritaminpaprika kicsumázva, hosszában kettévágva
1 nagyobb cukkini szeletelve
8 apró újburgonya hosszában kettévágva
1-2 evőkanál szűz olívaolaj
Pácolt tofu zöldségekkel grillezve
Tápérték információk
Tejszín esetén
kalória: 202 kcal
szénhidrát: 22 g
Tejszín esetén
kalória: 202 kcal
szénhidrát: 22 g
Elkészítési idő
körülbelül 35-40 perc
körülbelül 35-40 perc
Allergia információk
Cukorbetegeknek ajánlott
Laktózérzékenyeknek anánlott
Gluténérzékenyeknek ajánlott
Cukorbetegeknek ajánlott
Laktózérzékenyeknek anánlott
Gluténérzékenyeknek ajánlott
A recept elkészítése
A páchoz a hozzávalókat összekeverjük, majd átforgatjuk benne a felszeletelt tofut, és 10-15 percig állni hagyjuk. Közben megsózzuk a zöldségeket, a sütőrácsra tesszük, és egyszer megfordítva megsütjük. A tofuval ugyanígy járunk el. A zöldségeket, amikor már kellően megpuhultak meglocsoljuk 1-2 evőkanál olívaolajjal, és még 1 percig így „füstöljük”. 
